Читать книгу 366 шагов к счастью онлайн

Взамен мы привнесем радость, спокойствие, уверенность, любовь, прощение, благодарность, устойчивость, целеустремленность, проактивность, гибкость, жизнестойкость и счастье.

Цифровые материалы книги взяты из открытых источников сети Интернет. На них распространяются открытые и безвозмездные лицензии. Все права на использованный контент принадлежат их владельцам, ссылки на источники указаны в конце книги.

Итак, друзья, начнем наш путь!

Сегодня Вам необходимо пройти тестирование, пройдя по QR-коду, зафиксировать результат и получить рекомендации.

∞∞∞∞

Результат:

1. Закрой глаза, расположись как можно удобнее и расслабься.

2. Представь, что уверенность витает вокруг тебя, что воздух прямо-таки наполнен ею.

3. Плавно и глубоко дыши, представляй, что с каждым вдохом ты наполняешься уверенностью, ощущаешь себя все более уверенной личностью.

4. А с каждым выдохом из тебя уходят сомнения, упреки и укоры себе.

5. Представляй, как с каждым выдохом тебя покидает вся та неуверенность, что отравляет тебе жизнь.

∞∞∞∞

Результат:

Отсканируйте QR-код и перейдите по ссылке, открыв фото. Расслабьтесь, насколько это возможно. Не фокусируйтесь на отдельных деталях, смотрите на картинку целиком. Не стремитесь что-то разглядеть на ней: так зрение будет еще сильнее напрягаться.

∞∞∞∞

Результат:

Начните практику с нежного трения одной руки о другую. Обратите внимание, как мозг реагирует на этот процесс, начиная расслабляться. Наша цель – восстановить внутреннюю гармонию и спокойствие.

∞∞∞∞

Результат:

Пройдите по QR-коду, прослушайте аудио и запишите ваши впечатления от услышанного.

∞∞∞∞

Результат:

Ответьте на вопросы:

– Насколько вы довольны своей жизнью сегодня?

– Вы тратите своё время разумно?

– Можно ли успевать в течение дня больше, чем получалось раньше?

– От каких действий вы можете легко отказаться без ущерба для своего будущего?

∞∞∞∞

Результат:

Посмотри фильм, прочитав QR-код, и ответь на вопросы:

– Что произошло?

– Что вы примените в своей жизни из фильма?