Читать книгу Игры речи онлайн

Подсознанию лучше знать, что для него более ранний подобный опыт. Оно умнее нас, оно, в отличии от сознания, врать не будет. И так продолжаем технику, задавая себе один и тот же вопрос: «Вспомни более ранний подобный опыт». Каждый раз просматриваем событие, как в кино. Наша задача – найти самый первый опыт травматизации и его проработать. Нас интересуют три самых травматичных периода – подростковый возраст, начало обучения в школе и раннее детство. По представлениям трансактного анализа, сценарий формируется от рождения до шести лет, следовательно, первичная травматизация будет скрыта где-то там.

Что искать? Это может быть что угодно.

Из практики:

Девочке 4 года, мама – демонстративная личность, в плохих отношениях с отцом. В гости приходит подруга, и девочка начинает честно отвечать тёте на вопрос о родителях. На что мама очень бурно реагирует. Выражается нецензурно. Обвиняет девочку во вранье и требует закрыть рот! Реакция ребёнка на такое поведение мамы – страх и желание замолчать навсегда. Дальше подобные ситуации несколько раз повторяются, и ребёнок фиксирует у себя в подсознании: «Говорить нельзя! Говорить страшно! Тебя осудят! Тебя обесценят! Ты плохой, когда говоришь! Молчи!»

Теперь, каждый раз, когда человек сталкивается с публичностью, подсознание его защищает страхом от повторной травматизации.

Не всегда удаётся достаточно быстро точно вспомнить саму травму (ситуацию травмы). В начале достаточно самого ощущения, что что-то есть. Обрывки воспоминаний, боль, грусть, ощущение пустоты, ненужности, безысходности, паника и т.д. Главное – почувствовать, что что-то есть. Принять это и попытаться не сопротивляться. Пропустить через себя эти отрывки, разрешить быть. Через некоторое время появятся физические ощущения, и каждый раз, вспоминая чувства, картинок – визуальных образов станет всё больше.

Итак, мы нашли тот первый опыт. Теперь нужно его перепрожить и переосмыслить. Для этого нужно посмотреть, а лучше рассказать это событие кому-нибудь много раз. Если вы будете работать в паре, очень важно, чтобы слушающий просто молчал и слушал. Не нужно что-то обсуждать, давать оценки персонажам или делать выводы. Так вы можете устроить себе ещё большую травматизацию. Просто слушать. Единственное, после каждого рассказа, слушающий может задавать вам один и тот же вопрос: «Что случилось?»