Читать книгу Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией онлайн
Тест поможет выявить дисбаланс энергий в вашем теле и показать какой энергии – инь или янь – вам нахватает и её нужно восполнять. Также, если будут трудности со входом в определённые состояния, то эти состояния нужно будет прорабатывать. Тест может показать проблемные зоны, связанные с недостаточно хорошей работой внутренних органов или дисбаланс энергии в чакрах. Тест длится недолго, и после каждого теста расслабьтесь, если нужно делайте заметку о каком либо отклонении или дисбалансе.
Тесты
Сядьте, расслабьтесь, сделайте вдoх и выдохните спокойно и глубоко. Сфокусируйтесь на дыхании и несколько раз просмотрите своё тело сверху вниз, от макушки до пальцев ног за 7—10 секунд и также снизу вверх. Ощутите плавность прохождения волны внимания и определите зоны в теле, где есть блокировки, а также и вне тела.
– Создайте уплотнение энергии в виде шара в своём теле, спереди в грудном отделе. Осознавайте свои ощущения. Оцените, насколько это сложно или легко сделать.
– Растопите этот шар. Осознавайте свои ощущения. Оцените, насколько это сложно или легко сделать. Это показывает, насколько у вас сильный контакт сознания с организмом.
– Создайте в течении нескольких секунд энергетический шар в области кобчика и направьте его к макушке по задней поверхности спины за 10 секунд. Сделайте 2—3 повтора. Осознавайте свои ощущения. Оцените, насколько это сложно или легко сделать, насколько плавным было движение, не было ли остановок, отклонений, пропусков при движении шара. Если же что-то было, то это означает, что в этих местах есть блокировка энергии. Блокировка может быть в определенном месте, связанном с каким-либо органом, может означать какое то чувство или эмоцию, которая может препятствовать течению энергии.
– Свой энергетический шар из макушки опускайте вниз до промежности по передней поверхности тела. Осознавайте свои ощущения. Оцените, насколько это сложно или легко сделать.
– Создайте два энергетических шара спереди грудной клетки на плечевых суставах. Направьте эти шары по внутренним поверхностям рук к ладоням и по внешним сторонам рук возвратите их назад в плечи. Осознавайте свои ощущения и оцените – одинаковы ли они для обеих рук, как ощущается энергия в пальцах, нет ли в них каких-либо негативных ощущений в виде пощипывания, онемения, подрагивания. Растворите эти шары.