Читать книгу Я снова жива онлайн
Развод супругов сопровождается, переживанием утраты отношений, воспринимаемой как символическая смерть отношений, привычного уклада жизни, установок и норм, связанных со своим социальным статусом, образом жизни до развода. Разведённым людям свойственны те же стадии, как и людям, переживающим горе.
У меня был свой собственный путь исцеления, очень медленный, но верный. Существует много различных техник и методик пережить утрату. Именно утрату боль после развода была для меня такой же сильной, как потеря близкого и родного мне человека, моей мамы. Для всех окружающих такое сравнение может оказаться не сопоставимым, но внутренне я испытала такой же ад души. Боль, ужас и непонимание, как жить дальше. Свои первые дни после развода я вспоминаю как в тумане, шок, отрицание, а главное- дикая душевная боль и пустота. Не понимаешь, что именно и где болит, а самое главное- что с этим делать и как лечить. Просто хочется выть и плакать. Через какое -то время наступает период такого ощущения, что заблудился в лесу, полная потеря ориентира.
Моя задача в этой книге -не просто беглый обзор различных техник и методик, которых существует уже множество. Я искренне хочу помочь тем, у кого опускаются руки и нет сил двигаться дальше и тем более, нет времени и сил на анализ различных методик. Поэтому поведую о тех способах, что помогли именно мне. Ведь если этот способ помог уже одному человеку, то с большой вероятностью я смею предположить, дорогой читатель, что поможет и вам.
Уместно, на мой взгляд, вспомнить прекрасную психологическую притчу: «Лошадь сдохла, слезь», автор мне не известен. Суть ее заключается в следующем:
«Мы уговариваем себе, что есть еще надежда.
Мы бьем лошадь сильнее.
Мы говорим «Мы всегда так скакали»,
Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.
Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.
Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.