Читать книгу Разбуди в себе Женщину: Книга-практикум: Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание. Быть женщиной: возвращение к себе: Уникальность – вне правил онлайн
Максимально расслабься.
Дыхание спокойное, ровное.
Скажи сейчас себе:
«Я – назови свое имя и фамилию – и Я ЕСТЬ».
«Я есть в этом мире!»
Представь, что после этой фразы с неба кто-то смотрит на тебя и видит, как светлячка, как небольшой источник света на земле.
Ты проявилась.
Тебя увидели.
Скажи еще раз.
«Я есть! И я одна такая!»
И это правда.
Ты такая одна.
Таких, как Ты, больше нет.
Ты – индивидуальность.
Ты – настоящая Женщина.
Какой идеальной женщиной ты себя видишь?
Постарайся не копаться в уме, абстрагируйся от всех стандартов красоты. Слушай себя и свою душу.
Какая женщина тебе нравится?
Как она выглядит?
Как говорит?
Как ведет себя?
Какую одежду носит?
Какой Женщиной ты хотела бы стать?
Создай у себя СВОЙ образ идеальной именно тебя! Не кого-то, а именно Тебя!
Кто ты? Ответь:
«Я – имя, фамилия – и Я ЕСТЬ в этом мире!»
Милая, знай: тебе не нужно быть копией кого-то. Все места заняты, только твое свободно, займи его, стань собой! Почувствуй себя новую. Представь, какая ты легкая, стройная, красивая, как ты светишься счастьем! Почувствуй, как ты себя любишь, как ты от себя кайфуешь. Ты женщина, которую хочется любить! Сохрани этот образ у себя в голове. Запиши его ниже. Это образ идеальной версии именно Тебя! И это и есть твоя истинная цель! Если тебе нужно еще время, посиди, помечтай, можешь уйти в какие-то свои детали. Почувствуй себя. Тебе не надо быть как кто-то. Твоя цель – прийти к идеальной СЕБЕ!
А теперь ниже запиши свою точку Б и опиши, какой ты себя увидела.
Моя точка Б (Какой вес хочу иметь?)
Дата ___
Возраст ___
Вес ___
Мой идеальный образ лучшей версии себя. Описание
______________________
______________________
______________________
Идем дальше. Важно знать, зачем тебе это? Почему это важно? Если ты, моя прекрасная, знаешь, для чего ты это делаешь, то ты не бросишь. Тебе будет безразлично, что говорят и думают другие люди о тебе. У тебя будут подкрепленная цель и опора для ума. Я глубоко изучала человеческий ум и поэтому знаю, о чем пишу. Не пропускай этот шаг, милая.