Читать книгу Мужская сила: секреты повышения тестостерона онлайн
Нарежьте 1 стакан ростбифа на тонкие ломтики и добавьте в тарелку. Добавьте 1/2 стакана нарезанной красной капусты, 1/4 стакана нарезанного красного лука и ¼ стакана нарезанного огурца. Приготовьте заправку, смешав 2 столовые ложки оливкового масла,1столовую ложку бальзамического уксуса,1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку Дижонской горчицы. Перемешайте все ингредиенты.
Салат с курицей и авокадо
Нарежьте 1 стакан куриной грудки на тонкие ломтики и добавьте в тарелку. Добавьте туда же ½ нарезанного авокадо, 1/2 стакана нарезанной красной капусты и 1/4 стакана нарезанного огурца. Приготовьте заправку, смешав 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку лаймового сока, 1 чайную ложку меда и чайную ложку тертого имбиря. Перемешайте
Французский салат с тунцом и яйцом
Нарежьте 1 стакан тунца на тонкие ломтики и добавьте в тарелку. Добавьте 1 нарезанное на кусочки яйцо, ½ стакана нарезанной красной капусты и ¼ стакана нарезанного огурца. Приготовьте заправку, смешав 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 чайную ложку меда и 1чайную ложку Дижонской горчицы. Перемешайте
Салат «Нисуаз»
Нарежьте 2 стебля романо-салата на кусочки и добавьте в тарелку. Добавьте 1 нарезанный красный перец, 1/4 стакана нарезанного красного лука и ¼ стакана нарезанной свежей петрушки. Приготовьте заправку, смешав 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку бальзамического уксуса, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку Дижонской горчицы. Добавьте 1 нарезанную на кусочки тунца, приготовленную на гриле. Перемешайте
Салат «Оливье»
Нарежьте 2 отварных картофеля, 2 отварных яйца и 1 огурец на кусочки и добавьте в тарелку. Добавьте 1 стакан нарезанной отварной куриной грудки, 1/4 стакана нарезанной моркови и 1/4 стакана нарезанного красного лука. Добавьте 1/2 стакана нарезанных оливок.
Приготовьте заправку, смешав 2 столовые ложки майонеза, 1 столовую ложку красного винного уксуса, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку Дижонской горчицы. Перемешайте
Салат с авокадо и креветками