Читать книгу Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации онлайн

Как долго длится острое стрессовое расстройство?

Обычно это состояние длится около месяца, однако если его симптомы сохраняются дольше месяца, оно классифицируется как посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD). Это означает, что в некоторых случаях острое стрессовое расстройство может рассматриваться как предшественник посттравматического стрессового расстройства.

Развитие PTSD

По некоторым оценкам, примерно у половины людей, у которых диагностировано острое стрессовое расстройство, может развиться PTSD [2].

Отличение острого стрессового расстройства и посттравматического стрессового расстройства

Как выглядят симптомы острого стрессового расстройства? Симптомы острого стрессового расстройства и посттравматического стрессового расстройства очень похожи. Лучший способ отличить их друг от друга – обратить внимание на то, через какое время проявляются симптомы. Если при остром стрессовом расстройстве симптомы могут начать проявляться в период от трех дней до месяца после травмирующего события, то при посттравматическом стрессовом расстройстве этот период более длительный.

Симптомы острого стрессового расстройства обычно делятся на следующие категории.

Симптомы вторжения

Это симптомы, которые вторгаются в ваше сознание без предупреждения и могут помешать вам функционировать. К ним относятся:

воспоминания о травмирующем событии

повторяющиеся сны и кошмары о травмирующем событии

проявление признаков психического расстройства в ответ на травмирующее событие.

Симптомы избегания

Симптомы избегания обычно включают в себя:

Избегание любых мыслей или воспоминаний о травмирующем событии

Избегание людей или мест, которые могут напомнить вам о травмирующем событии. Такие действия часто приводят к самоизоляции.

Диссоциативные симптомы

Эти симптомы характеризуются эмоциональной отстраненностью.