Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия затрагивают тему истощения у женщин. В стремлении соответствовать стандартам внешнего вида и поведения, успевать во всем и при этом оставаться милыми, женщины оказываются в ловушке постоянного стресса.

Эта книга поможет вам понять, что говорит наука о стрессе и как с ним бороться, научит вас не поддаваться стереотипам, заботиться о своем благополучии и жить ради собственных, а не чужих целей.Первый раз выпущена на русском языке.