Медитация это просто! Простые и эффективные упражнения на осознанность и восстановление энергии и здоровья - Станислав Шаманский

Приветствую, уважаемый читатель! В своей книге я хочу поделиться с вами своим опытом в медитации с использованием дыхательных практик. Моя цель - помочь вам обрести осознанность, улучшить здоровье и найти счастье. Я искренне желаю вам успехов в этом удивительном путешествии к самопознанию.