Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам? - Илдар Ришатович Биктагиров

Вы видели, как ваш друг начал набирать лишний вес после 30 лет, и вы не хотите пойти по его пути? Или вы уже заметили, что начинаете скуфиться? В книге "Карманная книга СКУФА или Как не стать скуфом к 40 годам" вы найдете ответы на вопросы о том, как сохранить здоровье и стройность до глубокой старости. В ней содержится информация о метаболизме мужского организма, о гормонах, о возрастных изменениях и лекарственных препаратах. Также представлены различные варианты меню с дефицитом калорий. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем легче будет поддерживать здоровое и стройное тело на протяжении всей жизни. Даже если вы уже столкнулись с проблемой лишнего веса, у вас всегда есть возможность вернуться к здоровому образу жизни! Помните, что информация, представленная здесь, несет образовательный характер, и для любых медицинских вопросов всегда лучше обращаться к специалисту.