Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли - Владислав Чубаров

Травмы, связанные с привязанностью, полученные в детстве, оказывают влияние на наши отношения в любви, дружбе и профессиональной сфере. Они влияют на наше самооценку, способность справляться со стрессом и устанавливать границы, на выбор партнера, карьеру и финансовую стратегию. Взрослые могут лишиться страха разочаровать своих родителей? Как определить свой тип привязанности и достичь эмоциональной зрелости? Как избежать того, чтобы детские травмы, как свои, так и чужие, не испортили отношения в паре, и как не стать токсичным родителем самому? Как взрослым детям удерживать оптимальное расстояние с родителями, соблюдать границы и не углубляться в негативные эмоции?

Эти и многие другие вопросы рассматривает известный психолог Владислав Чубаров в своей новой книге, представляя ответы с примерами из долгой практики и рекомендации, которые помогут читателям пройти через сепарацию без скандалов и обид. Привязанность формируется не только к хорошим и безопасным взрослым, но и к тем, которые могут быть опасными. На протяжении всего детства мы ориентированы на "своих" взрослых и вынуждены адаптироваться к ним, какими бы они ни были. Некоторые из нас адаптировались к ласковому и сильному взрослому, кто-то - к непредсказуемому и гневливому, кто-то - к равнодушному и холодному, кто-то - к слабому и неуверенному и так далее. Поэтому результат нашего эмоционального развития в детстве зависит от того, какой взрослый нам достался и что происходило в целом в нашей семье.

Эта книга рекомендуется для взрослых мужчин и женщин, которые хотят разобраться в своих отношениях с родителями и, возможно, избежать их ошибок при воспитании своих детей. Для тех, кто чувствует, что его связь с родителями слишком болезненна и эмоционально насыщена, и кто хочет, наконец, пройти через нормальную, здоровую сепарацию. Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.