Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов - Екатерина Трошина

Гормоны играют ключевую роль в работе нашего организма, регулируя сложные процессы и влияя на наше общее состояние. Они контролируют такие важные аспекты нашей жизни, как аппетит, стресс и даже боли в суставах. Вместо того чтобы тратить много времени и денег на консультации у эндокринолога, можно просто следовать простым правилам и уметь управлять своими гормонами. В этой книге вы узнаете, какие анализы указывают на нарушения в гормональном балансе, какие заболевания связаны с нарушениями эндокринной системы, и какие продукты могут помочь улучшить ваш сон, вес и общее здоровье. Если вы хотите понять, что стоит за вашими настроениями и самочувствием, обратитесь к книге, которая станет вашим проводником по миру гормонов – от рождения и до самой смерти. Вас ждет увлекательное путешествие в мир тайных регуляторов нашего тела – гормонов.