Читать книгу Переключите свои деньги на белую полосу. Книга-практикум онлайн

1. Что я хочу прямо сейчас?

2. Как я пойму, что достиг своей цели? Как изменится моя жизнь? Каким человеком я стану?

3. Что может помешать мне достичь цели? И что поможет мне на этом пути?

4. Почему мне так важно достичь желаемого? Зачем мне это?

5. Как я буду достигать этой цели? Какие шаги я предприму в ближайшее время?

Прописывая подробные ответы на вопросы, ваша главная задача – углубиться в свои чувства. Задавайте вопрос вслух, отвечайте и чувствуйте. Если сердце и разум согласны, записывайте. Прописывая ответы от руки на бумаге, вы прокладываете путь к своей цели в своем сознании.

Сформулируйте свою цель в соответствии с вашими истинными намерениями и следуйте этим шагам:

1. Запомните свою цель. То есть поместите образ цели в свое сознание через заучивание и запоминание.

2. Составьте план достижения цели. Запомните его, чтобы ваш план был у вас в голове.

3. Действуйте! Делайте шаги к цели. Вы заметите, что начнете встречать людей, у которых уже есть это, или услышите разговоры на тему вашей цели. Энергия информации начнет циркулировать, и ваш мозг направит вас к желаемому результату.

Поставьте своему мозгу четкую, понятную задачу. У вашего мозга безграничные возможности, взаимодействуйте с ним.

Перед каждой сессией, чтобы эффективно подготовиться к работе, важно уделить время расслаблению. Для этого необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, погрузиться в свой внутренний мир и переключить волны мозга на расслабление. Это поможет снять напряжение и настроиться на продуктивную работу.

Рекомендую использовать упражнение для расслабления, которое я применяю в своих индивидуальных сессиях с клиентами. Если есть возможность, запишите данное упражнение на диктофон без музыкального сопровождения и включайте перед каждой сессией.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьте свое тело.

Обратите внимание на свое дыхание. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Дыхание спокойное и ровное.

Расслабьте руки от плеча до локтя и от локтя до кисти. Почувствуйте, как руки полностью расслаблены.