Читать книгу Путь надежды онлайн

И самосотворишься, преобразишься, самовосстановишься.

Ты научишься достраивать свою личность изнутри.

Прошу тебя не ожесточись на этот мир. Не дай очерстветь твоей душе.

Пропой, прошагай, перекрои, перешагни свою боль и сделай глубокий вдох, затаи дыхание сосчитай до пяти. Сделай новый глубокий вдох и живи. Живи так, как завещали нам предки.

Терпи и верь. Будут моменты, когда от переполняющих моментов захочется петь и танцевать.

Будут и тоска и отчаяние. Но главное иди, и не потеряй себя и своих близких. Да, потери отнимают у нас часть сердца. Но исцеление обязательно придет.

На случай если тебе никто не сказал, я скажу тебе ты красива, добра ты умеешь утешать и сочувствовать.

Просто поверь.

Не требуй,не спрашивай, не буйствуй…

Каждый раз, когда ты чувствуешь, что теряешь контроль и равновесие сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

Ты создаешь будущее уже сейчас. Смотри, небольшими шагами.

Собирание себя

Создание нового образа себя

Закройте глаза. Сформируйте образ себя через 10-15 лет

Представьте все до мелочей

Представьте то дело, которым вы занимаетесь.

Не бойтесь смело смотреть вперед. Вы сильный и мудрый человек и в вашей власти претворить в жизнь все ваши мечты. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. И откройте глаза. Первый шаг уже сделан. Теперь начните шаг за шагом идти к своей цели.

Важно понять, что сколько бы лет вам ни было, вы можете изменить свою жизнь.

И не важно то, какое у вас было детство. Вы уже не ребенок, вы взрослый, сильный и смелый человек.

Так что же ты можешь сделать, когда родители ругаются, скандалят и бьют друг друга?

В первую очередь уйти в безопасное место. И переждать.

На уроках физкультуры было упражнение « кочки» и ты с легкостью перепрыгивала с кочки на кочку, преодолевая препятствия.

Никогда не будет идеального момента, чтобы что- то создать или помочь кому-то.

Используй силу фразы: « Сделай это сейчас».

Итак, ты в безопасном месте, твоя цель переждать, когда уляжется буря.

Насилие в семье- это груз, с которым ты идешь во взрослую жизнь и ты можешь изменить отношения в семье и построить такую жизнь, которая будет вопреки.