Читать книгу Таро человека-творца. Книга 3 онлайн
Чтобы отключить настойчивую «болтовню» ума, которая очень мешает полностью, расслабиться, нужно уметь концентрироваться на моменте вдоха и выдоха. И старайтесь, чтобы кроме мыслей об этом, других не было. Но это гораздо легче выразить словами, нежели выполнить на практике. Скорее всего, вы обнаружите, что постоянно отвлекаетесь от объекта концентрации из-за бесконечной болтовни ума. Когда это случается, отбрасывайте саму мысль о том, что ваше внимание отвлеклось. Не осуждайте себя за невнимательность, просто мягко, но настойчиво верните внимание назад, сконцентрировавшись на моменте вдоха и выдоха. И даже если вы не сможете немедленно остановить ум, сам процесс расслабления будет ослаблять неизменное преобладание ума, помогая избавиться от власти навязчивых мыслей. Знайте: уже расслабление тела ведет к замедлению логической работы ума, а значит, пробуждает высшее, божественное сознание.
Наша конечная цель – альфа-тета, переходное состояние. Причем, как я уже говорила, для попадания на эту волну очень важно сконцентрироваться вопросе. Это помогает окончательно войти и закрепиться в состоянии и приступать к работе.
Но прежде чем говорить о нем, давайте коснемся других состояний сознания, в которые тоже можем входить. А их ни много, ни мало, а четыре:
Бета:
Альфа:
Тета:
Дельта:
Теперь можно попытаться войти в наше искомое переходное альфа-тета состояние.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов животом, чтобы войти в состояние альфа. Представьте блестящую пульсирующую звезду света в своей груди. Теперь начинайте её поднимать, помогая себе воображением. Пусть она поднимется через твое горло, голо-ву и над головой на высоту ок. 2,5 см. Пусть она находится там несколько секунд, мерцая и сияя, а затем медленно верни ее обратно, проводя процесс в обратном порядке. К этому моменту вы будете уже в состоянии альфа-тета. И почувствуете себя спокойными, сосредоточенными и не обремененными посторонними мыслями.
Вот тут-то и самое время приступать к работе с арканами Таро.