Читать книгу Best me. Лучшая версия меня онлайн

«Возможно, это звучит несколько грубо и цинично, но другого способа пока не придумано. Если вы знаете его, то я с нетерпением жду от вас книги на эту тему».

Также желательно, но совсем не обязательно определиться со временем. За какое время вы планируете достигнуть того, чего хотите? Конечно, все бы хотели моментально, но мы будем реалистами. Какие-то цели будут на короткое время, какие-то цели могут занять годы, а какие-то вообще не стоит ограничивать по времени. Например, вы решили бегать по утрам. Вы купили себе новые кроссовки, встали пораньше и побежали. Какое временное ограничение на выполнение этой цели? Конечно же, его нет. Вам не нужно ограничивать по времени достижение такой цели. Вы бегаете по утрам только в том случае, если бегаете по утрам. Вам не нужно ограничивать себя по времени. А если вы хотите проводить с детьми больше времени, то ограничьте себя. Например, месяцем. За месяц вы проводите с детьми «Х» дней. Сколько – вы уже определите сами. Поэтому ко времени нужно подходить разумно. Некоторые цели будут вас подгонять. Хороший пример – спортивное соревнование, назначенное на определенную дату.

Нам осталось сделать последнее, перед тем как мы продолжим, – определиться с последствиями. Они есть всегда, и вы должны быть к ним готовы. По крайней мере, учитывайте их, перед тем как поставить цель. Например, если вы заведете себе хобби, то вполне возможно, что у вас будет меньше времени для семьи. Если вы решите пробежать марафон, то ваши колени могут серьезно пострадать. Каждое ваше решение будет иметь последствия, и вы должны их увидеть. Только если вы увидели все последствия, вы сможете принять решение – миритесь вы с такими последствиями или они слишком тяжелы для вас? Каждая цель может казаться такой заманчивой, но, когда вы осознаете последствия, она потеряет свой блеск. Причем вы должны рассматривать цель с учетом всех акторов. Таким образом, похудение, которое имеет положительные последствия со всех сторон, может привести к нежелательным последствиям, если не учитывать время. Если вы похудеете слишком быстро, то ваша кожа не успеет приспособиться к этому и у вас появятся растяжки. Вы должны либо принять это, либо изменить план – увеличить время похудения, либо отказаться от цели. Другого выбора у вас нет. Последствия важны, и вы должны их предвидеть, чтобы сделать все именно так, как вы того хотите. Тем более что части последствий можно избежать.