Читать книгу На чьей ты стороне? онлайн
1. В какие моменты нашего взаимодействия ты чувствуешь, что я тебя люблю? Как ты понимаешь, что я тебя люблю?
2. Где тебе нравится, чтобы я тебя потрогала/потрогал?
3. Что тебе в моём поведении не нравится и вызывает обиду, злость, агрессию?
4. Чего тебе не хватает в наших отношениях?
5. Что тебя возбуждает во мне, в моих действиях, поступках?
6. Как тебе нравится, чтобы я к тебе обращался? Если не имя, то какое уменьшительно-ласкательное прозвище?
7. Какие у тебя опасения, связанные с нашими отношениями? За что ты переживаешь больше всего?
8. Какие мои черты характера ты хотел/хотела бы видеть в наших детях?
Можно посмотреть на отношения, как на инструмент для собственного развития.
Истинная любовь говорит: «Я желаю тебе то, что ты хочешь себе!»
Любящее присутствие может принимать пять элементов любви. Именно осознанные отношения безусловно их дарят. На них не влияют ни страхи, ни эго, ни завышенные ожидания, ни осуждение или контроль.
Посмотрите на приведённую таблицу и выявите те установки, которые сейчас проявляются в ваших отношениях с партнёром. Поговорите с партнёром о том, что каждый готов сделать ради другого и ваших отношений.
Подумайте, что нужно вам от вашего партнёра в ваших отношениях?
Что для вас ценно?
Спросите его, что он хочет получить от вас?
Определите какие потребности стоят за этим. Например, очень часто за желанием, чтобы вас выслушали, может скрываться потребность в искреннем внимании, в том, чтобы человек сосредоточился на ваших словах и чувствах, проявил к вам уважение и выразил одобрение.
Слушать и слышать партнёра сердцем означает прислушиваться к его нуждам без страха, осуждения, критики, нравоучений, возражений и проекций.
Такие отношения будут осознанными и эффективными.
Продолжите предложения и закончите их настолько подробно, насколько сами захотите:
У моего партнёра есть такие привычки или такое поведение:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________