Читать книгу Отношения между мужчиной и женщиной. Все самое важное онлайн
Также обратите внимание на свое тело – некоторые физические ощущения могут указывать на то, что ваше подсознание говорит вам о ваших потребностях.
И самое главное – начните действовать. Попробуйте экспериментировать, пробовать новые вещи, общаться с разными людьми и находить то, что вам по-настоящему нравится и приносит удовлетворение. Не бойтесь менять свои цели и желания по мере того, как вы познаете себя лучше.
Почему стоит говорить о том, что делает больно, ранит и как
Сначала мне было тяжеловато говорить мужу, что меня волнует. А решать то надо как то. И муж придумал способ – дал бумагу, ручку. Говорит- подумай и запиши. Потом вместе подумаем, решим любую проблему.
Ему было попроще, он умел сразу спрашивал все, что волновало. Тут я уже отвечала. Мне было тяжело сформулировать, лишь то, что касалось только меня.
Первый год так и было. Потом научилась проговаривать вслух без написаний на бумаге. Обсуждали и решали вопросы всегда по мере поступления.
Старались каждый день разговаривать, что бы без больших накоплений негатива.
Разговор о том, что вызывает у нас боль и дискомфорт, очень важен и ценен. Это помогает нам осознавать наши эмоции, понимать, что именно нас беспокоит или причиняет страдания. Когда мы открыто говорим о своих чувствах и переживаниях, мы их осознаем и начинаем искать способы решить проблему.
Подавлять свои негативные эмоции и притворяться, что все в порядке, только накапливает внутренний стресс и несчастье. Как только мы открываемся и делимся своими болячками, мы позволяем себе быть уязвимыми и получить поддержку от окружающих.
Говорить о том, что делает больно, также помогает нам укрепить наши отношения с другими людьми. Когда мы откровенны и искренни, мы учитываем чувства других людей и понимаем их лучше. Это способствует близкому общению и созданию доверительных отношений.
И самое главное, разговор о боли и страданиях помогает нам выйти из замкнутого круга и начать искать пути решения проблемы.
Когда мы осознаем, что нам больно, мы можем обратиться за помощью к специалистам или просто попросить совета у близких людей.