Читать книгу Живые команды. Управление стрессом в проектах онлайн

Время: 3–5 минут.

Прочитайте каждый пункт из перечисленных ниже и обратите внимание, какие из предложенных утверждений подходят вам. Эта шкала создана на основе опросника кардиологов М. Фридман и Р. Розенман.

1. Я всегда выделяю ключевые слова во время обычного разговора.

2. Я произношу последние слова предложения быстрее, чем первые.

3. Я всегда двигаюсь, хожу и ем быстро.

4. Меня приводит в нетерпение скорость, с которой происходят все события.

5. Я тороплю рассказ других, говоря «ага», «да-да» или заканчивая предложения за них.

6. Меня раздражает, когда едущая передо мной машина двигается слишком медленно.

7. Я не выношу стоять в очереди.

8. Я не могу спокойно смотреть, как люди делают то, что я мог бы сделать быстрее.

Интересные и действительно хорошие книги я читаю торопливо или смотрю резюме.

9. Я часто делаю два или больше дел сразу.

10. Когда я считаю дискуссию скучной, мне трудно удержаться от того, чтобы не сменить тему.

11. Я всегда ощущаю смутное чувство вины, когда позволяю себе расслабиться и ничего не делать в течение нескольких часов или дней.

12. Я больше не замечаю интересные, важные или просто симпатичные вещи, с которыми я сталкиваюсь.

13. У меня нет лишнего времени, чтобы быть, потому что я слишком занят приобретением того, что стоит иметь.

14. Я пытаюсь сделать как можно больше и потратить на это как можно меньше времени.

15. Я всегда нахожусь в состоянии движения.

16. Сталкиваясь с агрессивным конкурентом, я чувствую потребность бросить ему вызов.

17. Разговаривая, я часто сжимаю кулаки, стучу пальцами по столу или кулаком одной руки о ладонь другой.

18. У меня есть привычка сжимать челюсти, скрипеть зубами или закусывать края губ.

19. Я уверен(а) в том, что любым успехом обязан(а) своей способности делать все быстрее других.

20. Меня все больше и больше захватывает перевод в баллы и оценка не только своей деятельности, но и деятельности других.

Если большинство утверждений вам подходит, то, вероятно, вам характерны некоторые черты поведенческого типа А.