Читать книгу Из кризиса в прорыв. Тренинг восстановления себя и своей жизни онлайн

Когда мы переживаем затяжные периоды кризиса, в нашей жизни начинают происходить параллельные негативные события, которые ухудшают наше эмоциональное состояние и влияют на внешние обстоятельства.

Возьмем, к примеру, Марию, успешного менеджера в крупной компании. В разгар экономического кризиса её компания начала сокращать штаты, и она потеряла работу. Одновременно у неё возникли проблемы со здоровьем – начала беспокоить боль в спине, которая, как выяснилось позже, была вызвана стрессом. Мария, утопая в тревоге и сомнениях, начала искать ответы на свои вопросы. Она обратилась к психологу, тарологу и даже астрологу, чтобы понять причину своих бед. Она также сдала анализы на гормоны, витамины и микроэлементы, чтобы исключить физические причины своего состояния.

Подобные ситуации знакомы и Антону, предпринимателю, чья команда начала распадаться из-за внутренних конфликтов и финансовых трудностей. Антон искал объяснений в своем стиле управления и в геополитике, так как люди из-за мировых событий реально стали сильно переживать. Кроме проблем в бизнесе он попал на мошенников и потерял серьезную сумму денег. В нескольких сферах, одновременно, начался какой-то коллапс.

Когда у нас не получается решить проблему привычными способами, мы начинаем «ковровую бомбардировку» своего сознания и реально изучаем все, что только приходит нам в голову.

Такая активность, в том числе процесс поиска причин, всегда полезна, так как отвлекает от проблем и расширяет наше восприятие мира.

Однако для меня, как психолога, сопутствующие потери и неудачи являются важными симптомами глобального кризиса, который нельзя просто пережить за неделю или проснуться в новом, позитивном мире, будто ничего не случилось. Это ситуация, требующая системной и глубокой работы, которую необходимо ставить в приоритет.

Также во время кризиса люди могут отворачиваться от вас, поскольку в такой период человек нередко становится токсичным. Он зацикливается на своих проблемах, жалуется, не видит выхода, но и не может не обсуждать свои трудности. Люди не хотят это слушать и сокращают общение с ним. Не воспринимайте такое поведение как предательство. Скорее всего, окружающие пытались помочь вам, но не увидели пользы от своих усилий. Не чувствуя отдачи, они снимают с себя ответственность за ситуацию. В итоге вы остаетесь один на один со своей проблемой, что, по сути, может быть полезно в данной ситуации. Перестав полагаться на других, вы начинаете искать своего внутреннего целителя, автора своей жизни, чтобы следовать логике кризиса, а не спасаться и убегать от него. Люди и другие артефакты вашей прошлой жизни могут и должны уходить, так как они изжили себя и должны освободить место для чего-то нового.