Читать книгу Созависимость в отношениях. Путь вечных страданий онлайн

Характер отношений во многом определяется тем базисом, который закладывается в человека в детском возрасте. Выстаивая взаимодействие определенным образом, родители демонстрируют ту модель поведения, которая будет использоваться при построении отношений со значимыми людьми во взрослом возрасте.

Без учета генетических, наследственных предпосылок, склонность к формированию нездоровых отношений, к коим относится и созависимость, закладывается в ситуации, когда ребенок испытывал гиперопеку или гипоопеку. В первом случае ребенок сталкивался с чрезмерной опекой со стороны родителей, во втором – не являлся безусловно принятым, не получал должной поддержки и похвалы, подвергался разрушительной критике.

Не имея опыта личной терапии, такой человек будет воспринимать нездоровые модели отношений как норму, к коей в действительности отнести их нельзя, либо при выборе партнера ориентироваться на того, кто в полной мере сможет закрыть не удовлетворенные родителем потребности.

Представление о здоровых отношениях формируется из доверительных и открытых отношений с родителями, не препятствования отделению и формированию самостоятельности, что обуславливает в последующем легкость в построении благополучных отношений с партнером.

Установленные с близким человеком отношения называют привязанностью.

Психологи выделяют четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий.

Как вы уже, наверно, догадались, из перечисленных типов привязанности только надежный тип является здоровым. В ситуации отношений в семье он не предполагает существования эмоциональных качелей и отличается наличием открытости, теплоты, доверия, принятия и поддержки. Такая привязанность исключает наличие манипулятивных стратегий, поскольку ввиду открытости они не только неуместны, но и бессмысленны. Люди в таких отношениях учитывают чувства и потребности своих близких, а недоразумения и конфликты улаживают через переговоры. Страх оказаться уязвимым отсутствует, поэтому человек не стесняется своих «поражений» и «побед», открыто говорит об этом. Принципиальное значение при данном типе привязанности имеет то, что человек, легко сближаясь с людьми, не становится от них зависимым. Его не пугает возможность остаться без этих отношений, но это не говорит о том, что они для него не важны, потому что он прилагает определенные усилия для их поддержания и развития, которые, однако, лаконично вписываются в повседневную жизнь и не являются непомерной ношей.