Читать книгу Мозг, великий и могучий. Факты, мифы, истории и открытия онлайн

Таким образом, многозадачность – это не столько навык, сколько заблуждение, которое может привести к снижению продуктивности и качества работы. Важно осознавать эти ограничения и стремиться к сосредоточенности, чтобы достигать лучших результатов в любой деятельности.

2. Немного о мозге

Мозговая оболочка составляет 85 % веса мозга, а сам мозг – около 2 % веса тела человека. По консистенции мозг напоминает твердое желе. Самый тяжелый мозг нормального человека весил 4,43 фунта. Он принадлежал русскому писателю Ивану Тургеневу. А самый маленький мозг, всего 2,41 фунта, принадлежал женщине.

3. Около 75 % мозга состоит из воды

Это означает, что обезвоживание, даже небольшое, всего 2 %, может негативно сказаться на функциях мозга. Обезвоживание и потеря натрия и электролитов могут вызвать резкие изменения памяти и внимания. Чтобы предотвратить любые потери функций тела и мозга, употребляйте больше воды.

4. Человеческий мозг увеличивается в три раза за первый год жизни

У двухлетнего ребенка мозг полностью сформирован на 80 %. Он будет продолжать расти до 18 лет. Полной зрелости человеческий мозг достигает только к 25 годам.

5. Тайны головной боли: химические сигналы в действии

Головная боль – это не просто дискомфорт; это сложный процесс, который начинается с химической активности в мозге и его окружении. Нервы, кровеносные сосуды вокруг черепа, а также мышцы головы и шеи – все они могут быть звеньями в цепи причин первичных головных болей. Одним из ключевых игроков в этом процессе является серотонин – важное вещество, обеспечивающее коммуникацию между нервными клетками.

Изменения в уровне серотонина или эстрогена могут провоцировать головную боль или мигрень у некоторых людей. При этом серотонин влияет на всех, вне зависимости от пола, тогда как колебания эстрогена затрагивают исключительно женщин.

6. Человеческий мозг содержит около ста миллиардов нейронов.

Это примерно столько же, сколько звезд в галактике Млечный Путь. Эти нейроны соединены триллионами связей, или синапсов. Специалисты называют это "лесом нейронов". Между этими нейронами в мозге проходит информация, которая используется для всего, что мы видим, думаем или делаем. Нейроны передают информацию с разной скоростью. Самая высокая скорость передачи информации между нейронами составляет около 250 миль в час. При этом нейроны составляют лишь 10 % мозга.