Читать книгу Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!» онлайн

Например, я худел, но снова набирал вес. Меня несколько раз повышали в должности, но я был свидетелем того, как коллеги, работавшие лучше, получали повышение раньше меня. Я наслаждался отношениями, но большинство из них угасало. Было много взлетов и падений.

Развитие самодисциплины позволило мне сгладить кривую. Конечно, взлеты и падения все еще случаются, но максимумы уже не такие высокие, а минимумы не такие низкие. Наоборот, стало больше постоянства. Кроме того, большая часть глупостей, которые приводили к депрессивным и безысходным падениям в прошлом, исчезла.

Сегодня мое здоровье значительно улучшилось.

Вес находится на отметке, которая меня полностью устраивает. Отношения стали лучше и теперь приносят больше счастья. И моя работа (в основном писательская) наполняет меня гораздо более глубоким чувством удовлетворения.

Если вы дочитали до этого места, спасибо вам. Мне неловко раскрывать свои прошлые промахи и разочарования. Я надеюсь, что моя история покажет пагубные последствия упрямой недисциплинированности. Возможно, вы даже найдете в ней что-то, что перекликается с вашим опытом.

Суть в том, что перемены возможны. Независимо от обстоятельств, вы можете уже сегодня принять решение лучше контролировать свои импульсы, преодолеть лень и предпринять действия, которые позволят жить в соответствии со своими ценностями, убеждениями и устремлениями. Я надеюсь, что это вдохновит вас на то, чтобы вести дисциплинированный образ жизни.

Издание состоит из трех глав. Каждая имеет свою цель (о которой я расскажу ниже). В совокупности они составляют своеобразную программу развития.

Книга написана с учетом того, что вы будете применять все, о чем здесь узнаете, ежедневно. После действенных советов и полезных стратегий идут практические задания. Идея проста: следуйте рекомендациям, выполняйте упражнения, и вы гарантированно разовьете дисциплину и самоконтроль.

Далее приведена дорожная карта с подробным описанием того, что вы найдете в книге.