Читать книгу Как не облажаться в погоне за счастьем онлайн

Поскольку победы необходимы для достижения высокого статуса, а некоторыми из его показателей, не поверите, является щедрость и честность, то, соответственно, повышение тестостерона влечет за собой и увеличение щедрости и честности. Однако интересно, что этого не происходит если тестостерон завышен чересчур сильно или слишком сильно занижен. Высокий тестостерон толкает людей бороться с несправедливостью, и, заметьте, именно бороться, а не просто критиковать ее, сидя на диване, как это обычно делают те, у кого с тестостероном так себе. Причем наказывать за аморальное поведение такие люди готовы даже в ущерб самим себе.

Окситоцин. В противоположность тестостерону, главная его функция – связать людей. Это гормон привязанности и человеческого тепла. Он вырабатывается при взгляде в глаза, приятных словах, объятиях, поцелуях, занятиях сексом – в общем при любом зрительном, физическом, словесном (особенно комплименты) и даже воображаемом контакте (например переписка или молитва), а также при совместной деятельности. И самое главное, окситоцин вырабатывается когда мы о ком-то заботимся или кто-то заботится о нас. Поэтому очень простой и действенный способ поддерживать окситоцин – воспитать в себе привычку думать о людях хорошо и заботиться о своих близких. Проверено множеством экспериментов, что такие люди живут намного дольше и отличаются гораздо более крепким здоровьем.

Окситоцин отвечает за установление социальных контактов – за эмпатию, умение ставить себя на место другого человека, взаимопонимание, любовь к детям и вообще за семейные ценности. У людей с высоким уровнем окситоцина больше друзей, более тесные отношения с близкими, более счастливые семьи, они легче находят общий язык с чужими людьми. Благодаря этому гормону наш партнер кажется нам более привлекательным сексуально, мы выделяем его голос из толпы, а отношения и любое проявление близости с ним доставляют нам наслаждение. Если тестостерон – это гормон агрессии и разделения, необходимых для достижения цели, то окситоцин, напротив, стирает границы и заставляет нас думать о людях, поддерживающих в нас его уровень, больше, чем о себе самих. Он укрепляет союзы, вызывая чувство удовлетворения рядом с близкими людьми, снижает наши страхи, напряжение и тревоги рядом с партнером и повышает доверие к нему. И это проявляется не только в отношениях внутри пары: окситоцин напрямую воздействует на те области мозга, которые связаны с тревожными состояниями и страхами, влияя в целом на поведение человека, уменьшая его страхи перед жизнью и увеличивая доверие к ней, а также стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение счастья.