Читать книгу Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха онлайн

Даже если вам кажется, что просвет никогда не наступит, и именно эта мысль отнимает огромное количество энергии, попробуйте выполнить следующее упражнение:

Упражнение «Чему тебя научила ситуация?»

Подумайте о самых плохих моментах вашей жизни, неважно, сколько лет назад они произошли. Вспомните свои ощущения в тот момент. Как вы переживали, как думали, что боль от происшедшего никогда не пройдет. А потом постепенно учились «заново дышать», шаг за шагом. А теперь подумайте о том, что в конечном итоге после всего произошедшего изменилось в вашей жизни в лучшую сторону. Вас бросила первая любовь? Умер близкий человек? Уволили с работы? Наверняка, тогда вам это казалось концом света. Но сейчас вы, вероятно, понимаете, что по‑другому быть не могло. Попытайтесь понять, чему вас научили прошлые испытания. Запишите свои мысли на бумаге. И положите где‑нибудь в поле своего зрения, чтобы почаще перечитывать. От прошлого можно либо убегать, либо извлекать из него уроки.

В жизни известных людей как в прошлом, так и в настоящем часто случались моменты, когда они вынуждены были бросать вызов себе, судьбе, когда они опускались до самого дна, а затем благополучно возвращались к вершинам. Заметьте, они добились всего, чего только можно, не потому, что побороли свои слабости. Как я писала в одной из своих книг: «Слабость» – это всего лишь слабая привычка к чему‑то, а не невозможность противостоять искушению из‑за недостатка сил». Временами даже сильные люди уступали сами себе, сдавались. И это нормально. Человек – не робот, и иногда, под воздействием внешних или внутренних факторов, он может сломаться. Однако если проявления упадка сил – явление совершенно нормальное, неумение с ним бороться на протяжении слишком долгого периода времени, падение без последующего взлета – это неправильно, противоестественно для любого живого существа.

Даже у природы есть свои спады и подъемы. Осень – это спад, затем период, когда все замирает, а потом – весна, время подъема. Приливы и отливы – еще один пример. Так что не нужно бояться того, что сейчас ваша жизнь и внешность выглядят совсем не так, как бы вам хотелось. Если вы будете двигаться в направлении своей мечты, будь то – вес, мужчина, или какие‑то материальные ценности, вы обязательно добьетесь своего.