Читать книгу Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты онлайн

Аффективное горевание совсем не похоже на скорбь по человеку, физически умершему. В первом случае бывший партнер вполне себе жив-живехонек, и, видя это, мы некоторое время (долго ли, коротко ли) питаем надежду на восстановление былых отношений: «Любовь еще жива, ее просто надо реанимировать». Данная иллюзия, которой не мешают даже очевидные доказательства, что партнер действительно нас больше не любит, часто не дает смириться («Ничего не поделаешь») и принять ситуацию («Посмотреть трезвым взглядом и принять новые реалии»). Еще сочится слабый отсвет последней надежды: «А может, мы снова сойдемся, и все будет как раньше». Поэтому так часто мы не принимаем поражения и ждем чудесного воскресения чувств.

Однако не всегда прекращение отношений – это катастрофа. Если партнер отравлял нам жизнь, а потом ушел к кому-то другому, вероятно, поначалу будет больно (боль бывает иррациональной и необъяснимой). Но, хорошо подумав, мы возблагодарим небеса, что этого человека больше нет в нашей жизни. А вот неожиданная аффективная потеря в отношениях, которые казались хорошими или даже прекрасными, может спровоцировать эмоциональное цунами. Одна пациентка как-то сказала мне: «Еще несколько часов назад мы хорошо общались, все шло как по маслу, и тут он объявил, что уходит. Я проснулась в постели одна, без любимого. Два года прошло, а он так и не объяснился». Подобная ситуация встречалась в моей практике очень и очень часто. Тут сталкиваются два внезапных чувства: отчаяние и ощущение, что вас обманули. Впрочем, женщина ошиблась: совсем не все «шло как по маслу». Нельзя внезапно разлюбить и немедленно уйти. Любовь иссякает постепенно, человек, однажды любивший (в данном случае – ее муж), не может этого не чувствовать.

Резюмируем. Отчаяние: эмоциональная «оставленность» пронизывает насквозь. Обманутость: ведь любимый человек должен был заранее сказать о равнодушии к нам. В итоге сознание, существо разговорчивое, твердит, не переставая бить молоточком по мозгу и по сердцу: «Почему он не сказал, когда все еще можно было решить?», «Почему не подумал, что мне может быть больно?», «Почему не попытался сделать что-то ради нас?».