Читать книгу Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией онлайн

На груди, на середине линии между сосками находится точка Тян Жун – точка подъёма жизненной энергии. Её нужно массировать правой рукой 49 раз по часовой стрелке и столько же раз против часовой стрелки.

Наполнение энергией и силой происходит с помощью массажа акупунктурных точек Сань Инь Цзяо, Юн-Цюань, Тай Си. Все эти точки парные и располагаются на обеих ногах. Если во время массажа в точках ощущается боль, то массаж нужно делать ежедневно, большим пальцем.

Точка Сань Инь Цзяо находится на четыре пальца выше косточки лодыжки на внутренней стороне ноги, позади большой берцовой кости.

Точка Юн Цюань находится в центре внутреннего свода стопы. Если в теле мало энергии, недостаточно хорошо работают почки, тогда в этой точке нет ощущения боли, даже при очень сильном нажатии. В таком случае, чтобы кровь и Ци пришли в ноги, нужно перед массажем сделать упражнение «Золотой петух, стоящий на одной ноге».

Точка Тай Си находится в ямке сзади косточки лодыжки на внутренней стороне ноги. Массаж нужно делать, чтобы почувствовать легкую боль и далее продолжать массировать, чтобы она снизила свою чувствительность.

Каждый человек индивидуален, но количество активных точек у всех одинаково. И в восточной медицине оно четко определено, а также тысячелетней практикой доказана возможность терапевтического эффекта от воздействия на эти точки.

В китайской медицине главный показатель здоровья – это умение в любой ситуации сохранять баланс и гармонию, при разбалансировке иммунитет ослабевает.

Учитывается тот факт, что часто болезнь порождается разумом, и только после этого происходит ее трансформация в проблемы физического тела, и, наоборот, болезнь тела может вызывать эмоциональные нарушения. Отсюда делаем вывод, что поддержание здоровья – это сохранение гармонии на всех уровнях.

Связь состояния внутренних органов и жизненной энергии

Забота о состоянии внутренних органов даёт возможность улучшать состояние духа и быть энергичным.

Если дух Шэнь в сердце несильный, то человек может быстро терять присутствия духа и ему трудно оставаться в спокойном и гармоничном состоянии.