Читать книгу Практическое омоложение, или К черту эту молодость. Проверено на себе онлайн

И так:

1-я чакра – Муладхара.

2-я чакра – Свадхистана.

3-я чакра – Манипура.

4-я чакра – Анахата.

5-я чакра – Вишудха.

6-я чакра – Аджана.

7-я чакра – Сахасрара.

Чакры располагаются вдоль позвоночника, от самого его основания, где находится первая чакра, до макушки головы, где расположена седьмая.

Я не буду описывать особенности каждой чакры, сферы их ответственности и прочие тонкости, которые вам с удовольствием опишет любой тренер йоги. Сейчас нам важно знать только то, что чакры существуют, и любому человеку, стремящемуся повысить качество своей жизни просто необходимо, чтобы они функционировали исправно. Этого пока вполне достаточно.

А теперь, когда общее представление о понятии «чакры» у вас есть, можно приступить к описанию самой медитации-очищения.

Я напомню. Наша с вами цель максимально очистить энергию смерти от наносов, мешающих нам оказывать на нее прямое влияние.

Технология проведения этой медитации такова:

1. Сядьте в удобную позу. Вам не обязательно принимать какую-либо, из поз йоги. Можете сесть в любимое кресло или на диван. Важно чтобы вам было максимально комфортно, и ни что не отвлекало вас от работы. Расслабьтесь. Закройте глаза. Дышите ровно.

2. На уровне пятой чакры, расположенной в районе шеи, создаем энергетический шар. Когда я пишу – создаем, я имею в виду – представляем. Не стесняйтесь фантазировать. Вам важно направить поток мыслей в нужном направлении. А будет это сделано при помощи фантазии или дара ясновидения – совершенно неважно. И так, представляем себе светящийся энергетический шар в районе пятой чакры. Дальше представьте, что вдыхаемый воздух поступает в ваш организм не через нос, а через этот энергетический шар.

3. Как только вы почувствуете, что шар начал пульсировать, то есть «ожил», представьте себе, что ваше сознание переместилось в него, и, вместе с этим шаром, начало опускаться вниз. Вы опускаетесь вдоль всего позвоночника, через ноги, из стоп, сквозь пол, ваше сознание опускается в землю и продолжает нисходящее движение. Вам важно чувствовать это движение. Для убедительности представьте, что видите песок, камни, залежи горных пород… и, в результате, проникните своим сознанием в огромный энергетический шар, расположенный в центре Земли.