Читать книгу Суперсапиенс. Как познать человеческий разум и развить в себе сверхспособности онлайн

Прокрастинация влияет не только на ваши замыслы, на то, что вы на словах декларируете, а потом не делаете (например, рано вставать со следующего дня, ежедневно читать или отказаться от полуфабрикатов), но и на все сферы жизни, и ее развитие напрямую связано с неосознанной привязанностью к настоящему моменту, в котором нас притягивает краткосрочное удовольствие.

Если в последние месяцы вы не сталкивались с принятием трудных решений, вероятно, вы просто не живете.

Многие опускают голову в ожидании, пока все закончится. Другие, наоборот, безостановочно ищут решения своих проблем, как только они появляются. Как одним, так и другим действительно плохо. Разница состоит в том, как они ведут себя в одних и тех же обстоятельствах: различные действия ведут к различным результатам. Быть может, вам как раз сейчас плохо, вы ощущаете чрезмерную нагрузку, вам кажется, что прилагаемых усилий недостаточно, чтобы исполнить задуманное, и от этого ваши иллюзии тают. Но у вас есть время подумать, и, знаете вы это или нет, ваша жизнь меняется, и, вероятно, ничто уже не будет таким, как прежде. Так что не надо опускать голову, откажитесь на время от удобства и развлечений, преодолейте искушение заглянуть в мобильник, ответить на сообщение, проверить, а вдруг собеседник в сети, но решил вам не отвечать.

Все ответы находятся внутри вас.

Размышляйте, вместо того чтобы пребывать в невежестве.

Действуйте, вместо того чтобы страдать.

Я лишь хочу вам напомнить, что ваша жизнь меняется, и вы меняетесь, потому что перемены неизбежны. Но в вашей власти выбирать ту форму, в которой это происходит, и того человека, в которого вы превращаетесь.

Прокрастинация (от лат. procrastinatio – «откладываю», «отсрочиваю») – это привычка оттягивать из страха или лени предстоящие действия или события, подменяя их другими, менее актуальными или более приятными действиями и событиями. Говоря проще и более прямо, прокрастинация – это когда вы собрались что-то сделать и не делаете этого. Люди обычно предпочитают удобство неудобству, удовольствие страданию, сладкое горькому, отдых усталости, развлечения обучению и роскошь простоте. Короче говоря, простое трудному.