Читать книгу Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей онлайн

Если мозг хочет одного и уговаривает вас, собирая по крупицам надежду, а душа совсем другого – панические атаки неизбежно станут следствием бессовестного отношения к себе.

Вот это «время ушло, время упущено» и является тем самым крючком, на котором вы будете продолжать висеть, словно рыбка.

Вообще, конечно, можно и довольно быстро, не зря же вы читаете эту книгу.

Представление и мысли, что впереди нудный путь работы над собой, изводили до изнеможения – это было так скучно, представлять, что придется монотонно делать упражнения, чтобы увидеть результат. Или не увидеть, учитывая эти пресловутые гормоны. Временами случались проблески сознания по типу «завтра сделаю зарядку и начну приводить себя в порядок», «после вечеринки перестану пить вино», «начну бегать вокруг дома с понедельника», «куплю абонемент в бассейн». Но все это оставалось на уровне мечтаний, потому что мозг говорил, что это «скучно» и «у нас на все это нет денег».

Я сохраняла ролики с упражнениями в социальных сетях, делала скрины полезных статей, пыталась ходить в спортзал, пыталась практиковать йогу самостоятельно, пыталась меньше есть и следить за питанием, но все становилось только скучнее. Мне все время хотелось есть и спать. Еще и окружающие люди расстраивали «своими мыслями обо мне».

Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени казался привлекательным и понятным для мозга. Я в самом деле в итоге привыкла к тому, чтобы быть больше на несколько размеров и лежать, испытывая страх за то, во что превратила свое прекрасное тело. Внутренне я все еще сопротивлялась, когда в магазинах осознавала, что мой размер мне больше не предлагают, а предлагают какие-то непонятные некрасивые вещи «для жирных».

Тогда же я поняла, что в магазинах меня раздражает обращение продавцов. Я решила вообще туда не ходить в знак личного протеста, и даже писала о них гневные отзывы, искренне поражаясь нулевым уровнем guest relations.

Кстати, намеренно пишу «жирная», а не полная или толстая, потому что слово «жирный» от основы «жир». Это следует осознать. Ничего обидного в этом определении нет, только факт.