Читать книгу Разбуди в себе Женщину: Книга-практикум: Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание. Быть женщиной: возвращение к себе: Уникальность – вне правил онлайн

Так давай уже вознамеримся, давай сбросим лишнее – и физически, и морально! Скинем килограммы и выкинем весь мусор из головы! Обретем легкость и радость от жизни! И ты увидишь, какой ты можешь быть! Но помни, милая, делаем все только по Любви! Настоящей, глубокой!

Я дам тебе еще одну свою медитацию на любовь к себе – она называется «Душа».

Медитация «Душа»

Сядь удобно, закрой глаза, пройдись вниманием по телу, расслабь мышцы лица, челюсть, плечи, живот, ноги.

Все твое тело расслаблено. Дыхание ровное, спокойное.

Теперь представь свою Душу.

Она рядышком и с нежностью смотрит на тебя.

Твоя Душа ласково гладит тебя по щеке и с любовью говорит:

«Ты прекрасна, моя девочка!..

Ты хорошая!..

Ты красивая!..

Не верь никому, кто говорил тебе обратное!..

Эти люди по-своему несчастны…

Ты чудесна!

Ты – Женщина!

Ты – источник Любви!

Ты – Любовь!

Ты – гармония!

Ты – свет!

Я люблю тебя!..

Я всегда с тобой…

Я всегда рядом…

Если хочешь плакать, плачь, но только от счастья!

От того, как ты любима!

От того, как ты прекрасна!

И от того, сколько в тебе любви!

Знай, что я – это ты, а ты – это я!

Мы одно целое!

И ты никогда не будешь одинока, потому что у тебя есть я.

Почувствуй меня, стань целой.

Я люблю тебя всегда…»

Почувствуй, как Душа обнимает тебя, нежно гладит по волосам и шепчет слова любви.

Ты впитываешь в себя эту любовь, наполняешься ею и чувствуешь себя целой, наполненной.

Тебе хорошо.

Ты счастлива…

В тебе есть Душа, которая тебя любит и хочет, чтобы ты была счастлива. Твое тело – это храм твоей Души

Дорогая, знай, что все возможно. Тебе нужно только захотеть быть наполненной, здоровой женщиной. Мы сбросим с тобой лишнее, и у тебя будет хватать энергии не на существование, а на полноценную, яркую, насыщенную жизнь.

Сначала Ты

Поставь себя на первое место

Ты не можешь дать ничего своим близким и другим людям, пока у тебя самой нет энергии и сил. Можешь ли ты напоить людей из пустого кувшина? Нет. В самолете при аварийной ситуации есть правило: «Надевай сначала кислородную маску на себя, а потом на ребенка». Потому что, если ты сама задохнешься, ты никому уже не поможешь.