Читать книгу Переступив порог онлайн

– Солнце моё, ты чего тут устроил – Нина подбежала ко мне бережно, но крепко обхватив меня левой рукой за талию, а шеей подлезая под мою правую руку.

– Я хотел встать и вас встретить, но, похоже, мои силы закончились после похода и проводов гостей.

– Блин – Нина, пыхтя, подняла меня на ноги – так и знала, что нужно было дома остаться с тобой. Тебе куда помочь дойти? Может, в комнату пойдём, полежишь, отдохнёшь?

Я сжал кулаки от злости на свою беспомощность: «Нет, милая, давай посидим за столом, пообедаем и вы расскажете, как вы съездили к Замиру.»

Лев Николаевич помог Вере Сергеевне присесть на стул. А после подошёл к нам и помог так же мне сесть на стул рядом. Я облокотился на спинку, и мы стали наблюдать, как Нина включает электрический самовар. Тесть в это время достал из холодильника пекинский салат в глубокой чаше, обёрнутой в пищевую плёнку. Тут и Нина подошла к холодильнику. Она вытащила кастрюлю, в которой был грибной суп с лапшой. Если при виде чаши с салатом я был спокоен, то при виде супа и воспоминаний о супе – у меня стал урчать живот и во рту резко прибавилось слюны. На этом подготовка к обеду не завершилась – Лев Николаевич взял небольшую кастрюльку с гороховой кашей в одну руку, а другой рукой вынимал вчерашнюю запечённую рульку. Тут я закатил глаза, вспоминая, как вчера я вгрызался зубами в мягкую плоть пропечённого мяса и мысленно пожелал, чтобы все эти блюда вмиг оказались подогретыми на столе.

«Маленькими шажками к достижению цели и терпением можно достичь намного больше, чем только терпением» – ох, с какой язвительностью были выданы эти слова в моей голове!

– Не сейчас, Дана! – подумал я про себя – пожалуйста отстань, я хочу насладиться прекрасным обедом в компании родных. С тобой мы поговорим позже!

– Хорошо. Прости, жаным. Не смогла сдержаться.

Я уверен, что большинство из вас знает о медитации. Кто-то даже занимается такой практикой. Кто-то занимался пару раз. А кто-то думает, что пора бы попробовать.

Есть множество видов и приёмов медитации. Есть даже медитация в движении. Для меня же подходит медитация осознанности. Та, которую я первой нашёл в сети и попробовал внедрить.