Панацея для сна

"Лекарство от бессонницы" - это уникальная книга-тренинг, разработанная специально для тех, кто сталкивается с проблемами сна. Эта инновационная программа самогипноза поможет вам преодолеть бессонницу, улучшить качество вашего сна и проснуться каждое утро бодрым и свежим. Внутри вы найдете: методы расслабления и подготовки ко сну; техники успокоения разума; средства снижения ночных тревог; способы пробуждения свежести и энергии; рекомендации по поддержанию здорового режима сна. Каждая глава представляет собой полноценный сеанс самогипноза продолжительностью не более 10 минут, что позволяет легко внедрить тренинг в вашу повседневную жизнь. Слушайте эту аудиокнигу дома, в машине или перед сном, и наслаждайтесь спокойным и восстанавливающим сном каждую ночь. "Лекарство от бессонницы" - это ваш путь к здоровому сну и энергичному утру!