Мандалы желаний. Разукрась свои мечты. Рамка для желаний 4

Медитация для создания мандал — это уникальный процесс, который объединяет в себе творчество и внутреннюю работу. Благодаря этой практике можно сконцентрироваться на своих желаниях, настроиться на их осуществление и при этом насладиться процессом создания чего-то действительно удивительного. Ниже приведены шаги, которые помогут вам подготовиться и настроиться:

Шаг 1: Выберите подходящее место и время. Найдите тихое и уютное место, где вас не будет отвлекать никто. Выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно и расслабленно, например, утром или перед сном.