Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

В нашей электронной библиотеке можно онлайн читать полностью бесплатно, книгу Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин -

Оцени книгу

(0 голосов)

Читать онлайн

Просмотров: 0
Дата выхода: 29 мая 2024
Объем: 251 стр. 3 иллюстрации
Возраст: 16+
isbn: 978-5-00195-773-7
Жанр: Борьба с вредными привычками, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Здоровье и медицина, Искусство быть счастливым, Научно-популярная литература, Позитивный настрой, Практические рекомендации, Работа над собой, Саморазвитие / личностный рост, Самосовершенствование, Эмоции

Автор данной книги предлагает погрузиться в увлекательный мир работы гормонов, механизмов формирования эмоций и поведения, а также функционирования различных нейрохимических веществ. Он также раскрывает секреты того, как наш мозг создает привычки и почему так сложно избавиться от тех из них, которые признаются негативными или вредными. Внутри книги представлен 45-дневный план для формирования новых привычек, который поможет изменить шаблоны поведения и научиться активировать "гормоны счастья". После прочтения этой книги вы сможете перепрограммировать свой мозг и запустить процесс активации нужных гормонов, которые сделают вас счастливым. Это первое издание на русском языке.

Пройдите тест и проверьте свои знания о влиянии на ваши чувства и мозг. Вас ждет приятный сюрприз в конце!