Искусство созерцания. Год самопознания: Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь - мэри энджелон янг

"Искусство наблюдения" - свежая книга от Мэри Энджелон Янг, автора, который посвятил свою жизнь изучению мифов и древних культур. В этой книге описывается то, что каждый из нас заслуживает - святые моменты осознанности и внимательного наблюдения за собой и окружающим миром.

Современная жизнь становится все более хаотичной, быстрой и технологичной. Мы все больше отдаляемся от природы. Единственное средство от стресса, тревоги и неопределенности - это осознанное замедление, простота и восстановление связи с реальностью. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет читателям вернуться к осознанному общению с самими собой, другими людьми и природой. Проверенные временем методы сделают вашу жизнь более приятной и осознанной. Попробуйте сами и убедитесь!

"Год самопознания". Ритуалы, практики и медитации, которые изменят вашу жизнь

"Год самопознания" - это книга-практикум с полезными советами и упражнениями для всех сфер жизни. Здесь представлены работы с сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические методики. С их помощью вы сможете лучше понять себя и научиться управлять своим подсознанием для личностного роста и воплощения желаний.

Эта книга будет полезна для:

- развития критического мышления, внимания и креативности;

- поиска ответов на сложные личностные вопросы;

- определения собственных истинных желаний и установления приоритетов;

- выявления сильных сторон, включая те, о которых вы не догадывались;

- преодоления страха перемен и реального изменения жизни к лучшему.

Помимо практической пользы, вы получите множество ценных знаний о причинах кошмаров, свойствах различных растений и минералов, различиях между осознанными и обычными сновидениями, происхождении фобий и способах их преодоления. Книга предназначена для 201 дня практики. В каждой главе вы найдете готовые инструменты, задания и ритуалы, результаты которых вы ощутите уже в первый день.