Тантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации - Ананда Десаи

Основные методы тактических упражнений в Тантра-йоге представлены тремя видами: Красная Тантра, Черная Тантра и Белая Тантра. Красная Тантра включает в себя сексуальные практики и медитации с партнером, направленные на пробуждение энергии желания и её осознанное использование для духовного роста. Черная Тантра представляет из себя тренировку ума для контроля над желаниями и жизненными ситуациями. Белая Тантра, в свою очередь, означает практику выхода за рамки желаний, синхронизацию индивидуального энергетического поля с полем группы и Бесконечности через использование мантр, специфических поз тела и общение.