Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния - Ананда Десаи

Кундалини-йога представляет собой одно из течений йоги, которое включает в себя комплекс упражнений с целью поднятия энергии кундалини от основания позвоночника. Это достигается через регулярную медитацию, практику дыхательных упражнений (пранаям), выполнение асан и читание мантр. Кундалини представляет собой божественную энергию, присутствующую в каждом человеке. Пробуждение кундалини означает переход на новый уровень духовного развития и осознание своего истинного "Я". Йога-сутры Патанджали описывают восемь ступеней йоги, ведущих к осознанию кундалини.