Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты - Анна Азарнова

Вам сложно избегать отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не слишком умеете заботиться о себе? И кажется, что вы до сих пор не нашли место, где бы вам было комфортно?

Эта книга поможет вам понять, что эмоциональная зависимость - это результат травмы развития, а не повод для самоуничижения и отчаяния. Никто не может сказать вам, что правильно и хорошо для вас. И решение заключается в том, чтобы научиться слушать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте создать свою жизнь так, чтобы у вас появилось особенное место - уютный "домик", где будет тепло, спокойно и безопасно!

Внутри вы найдете:

- причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;

- травму привязанности;

- что такое "психологическая автономия";

- как развивать здоровые отношения с партнером;

- как почувствовать свое "Я" целостным и ценным.