Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Дженнифер Шеннон

Программа тренировки "обезьяньего ума" для перфекционистов поможет вам избавиться от постоянного беспокойства и стать более доброжелательными к себе и окружающим за 30 дней. Если вы задаете себе и другим нереально высокие стандарты, стремитесь к совершенству в каждой мелочи и боитесь рисковать из-за страха провала, то эта программа для вас. Она поможет вам научиться ставить перед собой реальные цели, допускать ошибки и быть более открытыми к жизни.

Следует сосредоточить внимание на том, что поддерживает наши проблемы, и изменить свою реакцию на них. Независимо от того, хотите ли вы избавиться от тревожных расстройств или просто жить более счастливой и спокойной жизнью, эта программа даст вам необходимые инструменты для достижения успеха. Доверьтесь Дженнифер Шеннон и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, когда вы перестанете стремиться к идеалу и начнете принимать себя такими, какие вы есть.