Секреты внутренней гармонии - Лана Снежная

"Внутренний баланс: путь к гармонии" - это книга, посвященная росту личности и психологии, направленная на улучшение качества жизни. В ней затрагиваются такие важные аспекты, как самопознание, управление эмоциями, развитие оптимистического мышления, постановка целей, нахождение баланса между работой и личной жизнью, здоровый образ жизни и построение отношений. Каждая глава содержит теоретический материал и практические упражнения, включая ведение дневника, медитацию и постановку SMART-целей, чтобы помочь читателям найти внутреннее равновесие и достичь удовлетворения.