Читать книгу ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее онлайн

Также необходимо сказать о ее пределах. По вопросу объема рабочей памяти было много споров. Миллер предполагал, что она равняется 7±2 элемента, однако многие эксперименты опровергали эту гипотезу, доказывая, что действительный объем равен порядка 4 элементов. Проанализировав уже существующие эксперименты, а также проведя свои, я пришел к выводу, что не все так однозначно. Ведь в действительности они составляют от 3 блоков информации до 9. Такой большой разброс возникает из-за множества факторов. Таких как индивидуальные способности человека, интеллектуальная подготовленность, умственная и физическая утомленность, а также сложность информации. Правда в том, что некоторые люди с рождения обладают лучшими показателями, чем другие, и это конечно приводит к большему и лучшему качеству жизни. Однако, не все так печально, ведь объем рабочей памяти может меняться со временем. Иными словами, тренируя свой мозг и следя за своим здоровьем, мы сможем увеличить свою оперативную память, тем самым думать быстрее, учиться эффективнее и исходя от этого – повышать качество своей жизни. В мнемотехнике она отвечает за способность формирования образа и удержания его в голове.

Четвертый этап

Помимо этого, явную память можно разделить на две формы: эпизодическая и семантическая памяти. Эпизодическая память позволяет сохранять личные воспоминания о наших переживаниях, событиях и местах, такие как, например, вчерашний вечер или наш первый день в школе. Семантическая память позволяет хранить информацию, которая не связана с конкретными событиями или местами, а представляет собой факты, идеи и понятия, например, определение того, что такое стол и дату вашего рождения. Со временем кстати большинство событий из эпизодической памяти переходит в семантическую, как факт того, что событие было, и что на нем происходило.

Мнемотехника использует обе формы памяти – эпизодическую и семантическую – для помощи в запоминании информации. Для начала мнемоника использует эпизодическую память для запоминания, так как именно эта память наиболее легко поддается влиянию человека. Мы можем видоизменять наши эпизодические воспоминания, просто использовав воображение. Так же действует и мнемотехника, создает новые связи, для быстрого закрепления информации в мозге. Грубо говоря, мнемотехника – это создание эпизодов из информации и их связывание с помощью воображения. Далее при повторении информации, с помощью специальных приемов она со временем переходит в семантическую память и откладывается как уже известный факт. Это называется конечное запоминание. Факт перехода в семантическую память связан с тем, что мнемотехника используется, в основном, для запоминания чисел, имен и других деталей, которые могут быть представлены в виде более абстрактных концепций и связей, чем события и переживания, характерные для эпизодической памяти. Таким образом, при использовании мнемотехники мы обычно стараемся укреплять связи между новой информацией и уже имеющимися знаниями, используя ассоциации, мнемонические устройства и другие техники, которые помогают нам запомнить информацию, связанную с ее смыслом и контекстом.