Читать книгу Как научиться слышать ребенка, чтобы ребенок слушал вас. Простое руководство для воспитания без нервов онлайн

В приведенном примере родители смогли оценить ситуацию и понять, что реальной опасности нет и цели можно достичь, не навредив ни себе, ни ребенку. Эмоция злости может как предупреждать нас о настоящей угрозе для жизни, так и указывать на то, что наша реакция преувеличена. Ключ в том, чтобы уметь определять, о чем она сигнализирует в конкретной ситуации, и действовать соответственно.

Мы должны научиться выявлять и анализировать каждую эмоцию, которую испытываем рядом с детьми, чтобы давать им достойное воспитание, жить в гармонии с собой и сохранять эмоциональную устойчивость. Прийти к этому возможно, позволив эмоциям свободно существовать внутри нас и научившись ощущать их, как часть тела.

Каждый может разозлиться – это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, настолько, насколько нужно, тогда, когда нужно, по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, – на это способен не каждый.

ОСОБОЕ ИСКУССТВО ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ПОЗНАНИИ СЕБЯ, В ПОНИМАНИИ СВОИХ ЧУВСТВ И УМЕНИИ УПРАВЛЯТЬ ИМИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, О ЧЕМ ОНИ СИГНАЛИЗИРУЮТ.

Общество, в котором мы живем, любит вешать ярлыки. Мы рассуждаем о чем угодно, прежде не имев с этим дела, оцениваем и судим других, не побывав на их месте. Мы разделили эмоции на хорошие и плохие, позитивные и негативные, тем самым допустив огромную ошибку в эмоциональном аспекте жизни.

Например, гнев, ярость и злость классифицируются как плохие эмоции. Когда таковые проявляют наши дети, мы хотим быстрее их потушить, а когда сталкиваемся с ними сами, начинаем чувствовать вину. Когда мы испытываем радость или счастье, которые расцениваются как хорошие эмоции, все довольны. В свою очередь, неумение сдерживать эмоции порицается обществом. Как известно, именно так склонны вести себя дети, а родители, приученные прятать собственные чувства, стыдятся бурных проявлений со стороны своих чад и просят их быть спокойнее.

Пришло время осознать, что нет ни хороших, ни плохих эмоций. Они просто есть и все помогают нам приспосабливаться к миру, принимать решения, разрешать конфликты… Одним словом, жить.