Читать книгу Спирали Жизни онлайн

Индия богата самыми разными практиками по трансформации тела и сознания. Это не имеет ничего общего с наркотиками, как предполагается обществом потребления, а является тяжёлой многолетней каждодневной работой над собой, своим телом и сознанием. Сюда входят медитация, йога, созерцание, голодание, образование, отречение, контроль, воспитание и многое другое. Основы Йоги уходят глубоко в индийскую культуру, упоминание о которой есть в древней индийской книге «Бхадгавад Гита» (5) Изначально, Йога имела религиозные основы. Со временем, трансформировавшись в разные интерпретации и адаптации под физиологию азиатов и европейцев, она разошлась по всему миру. Особенно популярна Йога в США и Европе. В России также постепенно появляются школы Йоги. Суть Йоги это духовный рост, идущий от отказа использования насилия вообще. Её основа это принципы борьбы в обществе через ненасилие. Ярчайшим примером служит Мохандас Карамчандович Ганди, пронёсший свои методы ненасильственной борьбы через весь земной шар. Он был выдающимся йогом. Йога не учит защищаться от насилия, уклоняться или соревноваться. Философия йоги это иная философия, идущая в разрез с европейским, американским и африканским видением мира. Если говорить о духовном росте, как интерпретации в Азии, то Будда (основатель Буддизма) утверждал, что для просветления и духовного роста нет необходимости в физических упражнениях. Т.е. физическая Йога, это лишь переходный период, настройка своего тела на более глубокую медитацию, на духовную Йогу. Современные адаптации Йоги великолепно справляются с проблемами тела физиологического плана – выправление позвоночника, повышение гибкости тела, восстановление работы суставов. Важно понимать, что и зачем делается. Если говорить о комплексе, по достижению высоких духовных идеалов через физические и ментальные упражнения, то наиболее эффективна интегральная Йога. Интегральная потому, что ей должна быть пронизана вся жизнь человека – пища, дыхание, мышление, труд и отдых. Интегральная Йога это ритм жизни, включающий в себя все её составляющие, начиная от контактов с людьми, одежды и заканчивая мыслями и окружением вокруг. Лишь в этом случае раскрывается весь комплекс возможностей тела и сознания. Именно интегральную Йогу нёс с собой по жизни Мохандас Карамчандович Ганди, получивший в Индии величайший титул Махатма Ганди. Если выбирать Йогу для занятий европейцу, то однозначно не стоит уходить в какие-то сложные и глубокие адаптации. Хатха Йога вполне подходит для европейской конституции, являясь адаптированным набором простых и эффективных упражнений по растяжению и восстановлению тела.