Читать книгу Как выбрать психолога для себя правильно. Расширенное полное руководство онлайн

© Кристина Яхина, 2024

ISBN 978-5-0062-9624-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как выбрать психолога для себя правильно – расширенное полное руководство.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут выбрать психолога:

Опыт психолога

Место проведения сессии

Образование специалиста

Ответы на профессиональные вопросы

Работа психолога над собой

Стоимость сессии

Комфорт при разговоре

Отсутствие навязчивости и обещаний

Ощущения после сессии

Как правильно выбрать психолога и определить, нужна ли вам помощь специалиста вообще, и если нужна, то какого именно – психолога, психотерапевта, психиатра или коуча? Также разберемся, какие требования должны предъявляться к образованию специалиста, способен ли он сделать вас счастливым, и как найти хорошего психолога по разумной цене.

Психотерапия – это психологическое лечение и улучшение эмоционального благополучия человека. Основным принципом является разговор и взаимодействие с специалистом, которые помогают пациенту понять и преодолеть психологические проблемы.

Как понять, что вам необходима психотерапия?

1. Сильное горе, утрата, стресс или травмирующее событие.

2. Резкая или волнообразная (как на американских горках) изменчивость настроения, зависящая от времени года или стабильная ухудшенная мотивация.

3. Неприятные ощущения в теле, при отсутствии заболеваний по мнению врачей.

4. Желание лучше узнать себя, понять причины и мотивы собственного поведения.

К кому обратиться и кого искать?

Различные специалисты выполняют разные задачи. Давайте разберемся, кто есть кто.

Психолог – это специалист, который зачастую работает в краткосрочной перспективе: от одной сессии до нескольких месяцев, в зависимости от сложности проблемы и готовности клиента к глубокому исследованию своей психики. Психолог поможет вам улучшить самооценку, справиться с неуверенностью в себе, преодолеть горе и понять причины повторяющихся сценариев в вашей жизни. Часто психолог работает в сотрудничестве с психиатром.