Читать книгу Секс. Любовь. Деньги онлайн
Не бойтесь стабильности. Она поможет вам жить без панических атак и хронических тревожных состояний. При этом у вас появляется энергия на вашу счастливую жизнь, так как вы не тратите полдня на размышления о том, как разрушится ваша жизнь. Вы уже можете посвятить свой день на создание счастливого будущего. Только от одной этой мысли тело уже расслабляется.
В здоровых отношениях нет места жестким манипуляциям, когда каждый партнер только и думает, как прогнуть другого, чтобы оказаться правым.
В здоровых отношениях люди общаются, чтобы понять, о чем думает партнер, в чем его несогласия и понять, что, возможно, вы оба восприняли все по-другому, а не для того, чтобы уничтожить друг друга ором и доказать, что именно ты всегда прав.
В здоровых отношениях люди идут на компромиссы, понимая, что есть несколько точек зрения на одну ситуацию.
В здоровых отношениях оба оберегают интересы и комфорт своего партнера. В здоровых отношениях люди уважают друг друга и не делают то, что унижает другого.
В здоровых отношениях партнер оберегает и никогда не будет бить по психологическим травмам, чтобы почувствовать превосходство. Но как же к этому прийти? Дайте себя время, чтобы изменить вашу норму реальности, ваши представления о взаимоотношениях и самой себе. Также, как вы изучаете новый навык, вам нужно время, возможно, и не год, чтобы понять, как это работает. Дайте себе время для трансформации. Не ждите результата моментально. Ваш мозг будет сопротивляться и отбрасывать вас к уже понятным сценариям. Дайте ему спокойно адаптироваться.
Начнем с самого начала. Подумайте о ваших сценариях нормы в отношениях. Какие они? Какие главные постулаты вашей нормы? От чего эти нормы сформировались? И самое главное: вам самим комфортно, вы спокойны, счастливы в таких отношениях или испытываете хронические тревожные ситуации, панические атаки, стресс и чувствуете, что вам плохо день через день?
Поняли, что вам плохо, значит, нужно менять норму отношений в здоровое русло.
Когда вы несчастны, вы выбираете сценарии, людей, работу, в которых вам привычно, а вам нужно вырвать с корнем вашу несчастливую жизнь и прийти в первую очередь к здоровым отношениям с собой, а потом и с партнером.