Читать книгу Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ онлайн

Это важно, и я попрошу тебя побыть в этих мыслях несколько секунд.

→ Что именно эта книга или твоя личная практика (если она есть, они у каждого разные) должна изменить в твоей жизни: ты хочешь больше денег, хорошие отношения, лучшую работу, стройное тело и избавление от хронических болезней? Побудь в этом вопросе и запиши свои ответы.

Я очень прошу тебя с должной заботой и вниманием отнестись к себе в этой главе. Услышать, какие мысли лично тебе приходят в голову при ее прочтении, и записать их в конце каждой из глав. Можно читать по одной главе в неделю или по несколько – выбери свой темп. Но это может стать началом твоей личной терапии, и как глубоко ты копнешь, зависит от тебя.

Мой ответ таков: я практикую, чтобы быть в форме – и физической, и психической, – поэтому первое, что я делаю с утра, – принимаю холодный душ и потом иду на коврик. Но каков мой конечный пункт?

Ответ будет честный и неудобный: я поняла, что хотела исправить себя. Хотела дотянуться до образа «идеальной Маши» в своей голове. Как будто что-то со мной не так, и это нужно починить. Вот за этим я шла на коврик долгое время.

Аромамасла, аффирмации, крийи[1] и медитации, книги и тренинги – все и сразу, пожалуйста. Стану «лучшей версией себя», избавлюсь от всех ограничений в своей голове, прокачаюсь по всем уровням развития и чакрам. И каждый тренинг может стать той «волшебной таблеткой», которая сразу все изменит в моей жизни.

Вопросы в этой книге – это время побыть наедине с самим собой.

→ Из какой энергии появилось это мое желание?

→ Это про заботу или?..

Только с Access я осознала эту присущую моему процессу развития энергию насилия, которую ты ощущаешь и чувствуешь себя неправильным, неподходящим, не таким, «как все», и очень стараешься соответствовать общепринятым нормам…

→ Что́ из того, что ты хочешь улучшить, ты считаешь «не таким»?

→ Помни, что ты отвечаешь не для меня, а для себя.

→ Как это чувствуется в теле?

→ Какие прямо сейчас у тебя ощущения?

Как в детстве на турнике, подтягиваясь изо всех сил, когда все смотрят и ты о-о-о-очень стараешься.