Читать книгу Два бандита для Плюшкиной онлайн

– Э-э-э, я, вообще-то, овсянку с утра привыкла есть, – пробормотала я нехотя. Потому что пахла еда божественно, а овсянку я ненавидела всей душой. Но так как постоянно сидела на диете, заставляла себя её есть, даже когда меня от неё тошнило.

– Тебе не нравится? – приподнял свою бровь Максим, и я опять заметила растерянность и, кажется, даже неуверенность во взгляде этого здоровяка.

– Нет, что ты, – тут же закачала я головой, не желая его обижать. – Пахнет очень вкусно, просто… я на диете, – последнее добавила очень тихо и, как обычно, даже покраснела.

Потому что, когда я говорила это людям, они понятливо и жалостливо кивали. И от этих взглядов мне становилось очень противно.

– А, ясно, – спокойно кивнул мужчина, удивив меня своей реакцией, и добавил: – А что за диета, кстати?

– Эм-м, ну, я вычитала как-то в одном журнале, – совсем смутилась я.

– И как, нравится? Результаты есть? – продолжил допытываться он.

– Не особо, – печально вздохнула я и тут же начала зачем-то оправдывать саму диету: – Но я сама виновата, иногда не могу удержаться, и у меня случаются ночные зажоры.

– Это потому, что диета дерьмовая, – вдруг высказался Женя. – Была бы сбалансированная диета, и срывов никаких бы не было.

– Да? – удивилась я, впервые встречаясь с таким мнением.

– Конечно, – кивнул мужчина, – все эти так называемые диеты для похудения – это всё херня собачья. Они только хуже делают. Да, человек может похудеть, не спорю, но, как только диета заканчивается, он с удвоенной силой начинает всё подряд есть и таким образом набирает еще больше веса, чем было до того, как он садился на диету. Думаю, что ты и сама уже не раз с этой проблемой встречалась. – Он посмотрел мне в глаза, и я кивнула, вспоминая, что да, действительно, так и было.

– И как же тогда быть? – спросила я.

– Для начала попробовать есть всё, что хочется, но, – он поднял палец вверх, – строго в определенное время. Три раза в день.

– Не ограничивать себя в еде? – удивилась я.

– Да, – кивнул мужчина. – Не ограничивать себя в еде, но есть строго по часам. Это называется интервальное голодание.