Читать книгу Как было уже не будет… История переселенцев с Донбасса онлайн

«Я переживала как их найду, но когда увидела девушку с ребенком, копия Саша и Витя*, сразу поняла – это они.»

*Саша – мой родной папа, а Витя – дедушка. Мне часто говорили, что у меня глаза папины, а Данька маленький был похож на деда.

Сели в машину. Даня с горящими глазами набросился на сыр с колбасой, который привезла тетя. А я пыталась не расслабляться, так как очень тяжело переносила поездки, а ехать предстояло долго. Медленно и глубоко дышала, старалась не разговаривать и не двигаться, про себя проговаривала, что все хорошо. Я училась слушать свой организм и просила, чтобы он тоже меня слушал. И это мне помогало!

_______________________________________________________________

Наш организм обладает огромным потенциалом и даже способен самостоятельно себя исцелять, однако мы часто неосознанно программируем его на возникновение заболеваний. Вспомните, появлялись ли у вас такие мысли:

– Все болеют в моем возрасте.

– С моим образом жизни или работой не возможно оставаться здоровым.

– Меня любят/уделяют внимание, только, когда я болею.

– С возрастом болячки только усиливаются.

Все это негативные установки, от которых нужно избавляться, если конечно есть желание прожить долгую и здоровую жизнь. Установки могут быть совершенно разные и касаться различных сфер жизни. Давайте, для начала, разберем здоровье, ведь без него больше ничего и не нужно будет.

Возьмите 2 листа, на одном выпишите все негативные убеждения связанные с самочувствием.

Готово? Дальше необходимо переделать их в позитивные и записать на втором листе.

Например:

– С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше.

– У меня прекрасное, здоровое тело.

– Я полон сил и энергии.

– Быть здоровым просто.

– Меня любят просто так, за то, что я достоин этого по праву рождения.

– У меня достаточно внутренних ресурсов, чтобы вернуть себе здоровье.

Что дальше? Лист с негативными убеждениями порвите, сожгите, сделайте то, что будет символизировать для вас отказ от этих установок. Новые аффирмации ежедневно прокручивайте в голове и не просто, а старайтесь ощутить это состояние всем телом. Постепенно позитивные установки будут заходить в подсознание и образовывать новые нейронные связи. Помните, наше мышление творит чудеса!