Читать книгу Как посты с ладошку превратить в дом с машиной онлайн

О чем молчат современные диетологи, нутрициологи, адепты лечебного голодания и прочие «специалисты» с 2‐месячными курсами за плечами?

Вся их экспертность сойдет на нет, если тысячи людей узнают эту правду.

Правду о том, что голод ВРЕДЕН и категорически противопоказан людям даже с самым незначительным лишним весом.

Почему? Потому что гормон грелин, который синтезируется органами ЖКТ и отвечает за чувство голода при длительных перерывах между едой, начинает вырабатываться просто с огромной интенсивностью.

То есть чем дольше вы воздерживаетесь от еды и чем меньше делаете порции, тем выше становится концентрация грелина в крови.

День–два, максимум неделя таких издевательств над собой, и происходит срыв. И вы набираете в весе еще больше, чем были до «похудения»

Это был блок «Проблема», раскрытый через боли ЦА.

В нашей практике даже есть реальный случай, когда девушка вот так начала худеть с весом в 60 кг и «дохуделась» до 100 кг.

Это всё равно как поставить чайник на большой огонь и надеяться, что весь пар спокойно выйдет через крошечную дырочку в крышке. Не выйдет. Крышку все равно сорвет, и вода зальет плиту.

Кстати, сила воли здесь абсолютно ни при чем. Похудение – это вообще не про силу воли, а про физиологию.

Поэтому выбросьте уже из головы эту дурацкую фразу про то, что в Освенциме толстых не было. Да, не было. Равно как и выживших.

И вы ни в чем не виноваты, даже если уже 10 раз садились на диету и срывались. Грелин сильнее страха смерти, против него не попрешь.

В конце концов, по данным ВОЗ, около 40% населения планеты страдают от избыточного веса, причем 15% из них – владельцы среднего и крупного бизнеса. Так что же, всё это безвольные люди? Нет, просто причина полноты кроется намного глубже.

Это был блок «Усиление проблемы» через факты и доказательства. Тут же и снятие вины с читателя.

А теперь хорошая новость: похудение может быть комфортным, без мук совести, без самопринуждения и с гарантией невозврата к прежнему весу.

Главное – не промахнуться с методикой и специалистом.